11月30日晚，物理科学与技术学院2023级师范专业在9401教室开展晚点名暨心理健康月主题教育，特邀武汉理工大学心理健康教育中心周树芝老师带来“大学生就业心态调适与行动促进”专题讲座。活动由辅导员王棣主持，全体2023级师范专业学生到场参与，在互动交流中破解求职困惑，筑牢心理防线。

讲座开篇，周树芝老师以现场举手调研的互动形式切入，快速掌握同学们对未来求职的自信状态，随后精准提炼出当代大学生求职过程中普遍存在的五大心态痛点——焦虑、依赖、攀比、逃避与盲从。为让抽象的心态问题更易引发共鸣，周老师结合多个真实案例展开分享：有同学因过度攀比他人的工作单位、薪资待遇陷入自我否定，最终情绪崩溃；部分同学投递简历屡屡石沉大海，面试环节频频遭遇挫折，逐渐丧失求职动力；还有同学即便手握优质工作机会或成功保研至心仪院校，却在多重选择面前犹豫不决，深陷纠结痛苦。

针对这些求职路上的“拦路虎”，周树芝老师给出了兼具针对性与可操作性的指导建议。她着重强调，同学们需率先转变对“求职准备”的认知偏差，求职准备不应仅停留在“刷绩点”“多兼职”“攒奖项”等丰富简历的表层行为，更要聚焦核心能力的培育与提升——包括精准的求职定位、高效的信息搜集、优质的材料打磨、娴熟的面试技能以及科学的求职过程管理。为帮助同学们精准识别自身优势，讲座现场还设置了沉浸式体验环节：周老师引导大家闭上眼睛，回溯过去三年大学生活中那些印象深刻、极具成就感的“高光时刻”，并指出这些闪光瞬间的背后，恰恰隐藏着每个人最真实、最核心的能力优势。随后，通过“日常行为优势问答”“同学间互评优势”等互动形式，进一步帮助同学们清晰认知自我、明确发展方向。

讲座尾声，周树芝老师向同学们发出呼吁：要正视求职过程中的压力与挑战，学会及时调适自身情绪，不妨多参与体育运动，主动投身让自己愉悦的事，持续关照心理健康状态，切勿等到情绪濒临崩溃时才重视心理疏导。同时，她也为即将踏上求职之路的同学们送上了最诚挚的祝福，祝愿大家都能在逐梦路上稳步前行，收获心仪的职业归宿。

整场讲座内容充实、氛围热烈，既有理论指导又有实践方法，有效缓解了同学们的求职焦虑，为大家提供了科学的心态调适思路与实用的求职技巧，得到了在场学生的一致好评。同学们纷纷表示，此次讲座让自己受益匪浅，未来将以更积极、更理性的心态面对求职，主动提升核心竞争力，为顺利就业做好充分准备。

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通讯员｜廖奕铭

摄　影丨黄　璐

责　编｜李博扬

审　校｜王　棣