物院班团|2206班开展“阅己,悦己,越己”主题心理班会
作者:物院班团|2206班开展“阅己,悦己,越己”主题心理班会 时间:2023-05-15 点击数:
为加强班级同学之间的相互了解,让班级成员学会悦纳自己,减少情绪内耗,做积极阳光的大学生。2206班于5月14日下午在杜鹃广场和八号楼开展主题心理班会,将理论班会和实践班会相结合,让同学们在班会中学习自我悦纳知识,正确评价自己、接受自己,并在此基础上使自我得到良好的发展。辅导员刘瑾芮和班主任冯秀梅分别参加理论班会和实践班会,班会由班长刘志博主持。
在理论班会环节,班级成员集体观看了原创情景剧《情绪漩涡》《我允许》,并通过“以人为镜”游戏传递漂流信件,以更好地认识自己。同时,同学们共同许下一年之约,写下对自己的期待。刘瑾芮表示此次班会可以帮助同学们更好地认识自己、树立自信,希望同学们在成长的道路中学会欣赏自己的优点,正确认识自身不足,做到真正喜欢自己。
在实践班会环节,与会同学首先进行了笑脸墙签到和破冰游戏,随后开展了星球灯DIY活动,并在明信片上写下祝福话语进行互换。活动结束后,班级成员向其他同学普及了自我悦纳知识,希望爱在华师的温暖可以不断被传递。
本次“阅己、悦己、越己”心理主题班会通过前期调研了解同学们对自身的优缺点认识,更有针对性地缓解了因不能悦纳自己而造成的情绪内耗问题,使同学们学会阅己、悦己,进而能够越己,使班级成员的心理状态得到了积极正向的引导。
这次班会让我知道了人生从来不是一帆风顺,时常会路遇荆棘坎坷,也不免满身泥泞,学会悦纳自我,是生命中的一堂必修课。每一个自我都是一个宝贵灵魂,生命真谛不在于超越一切,让所有人满意,你要做的只是做你自己,也就是全然接纳自己,悦纳自己,包容自己,努力让自己成为自己的世界与风景。不必仰望他人,自己亦是风景。
——李诗芫
通过参加这次班会,我知道了每个人都是一个独一无二的星球,每个人都存在着不同的优缺点,也正是这些优缺点构成了独一无二的个体,与其因为看到自身缺点而每天自怨自艾,不如接受缺点并努力改进,每天充满阳光活力地生活,成为更好的自己。
——温冬林
经过这次班会,我感受到了悦纳自己的重要性。每个人都有自己的闪光点,我们不必去追寻他人的脚步,做自己就好。原创视频中有句话:“没有人会规定一朵花是玫瑰或者是向日葵”,我希望通过这次班会,大家都能够有自己的感悟和理解,并且我也希望在未来的生活中不陷入情绪涡流,能成为更好的自己。
——李佳柠
通讯员:李佳仪
审核:马英 刘瑾芮