11月24日，物理科学与技术学院2024级于9401、7101教室开展“从‘心’出发”大学生成长主题教育活动，通过石膏娃娃彩绘与心得分享，助力学生放松身心、释放压力，同时培养大家的积极心态与求助能力。活动由2024级生活兼心理部部长马清华、主席团成员刘琪主持，辅导员舒佳欣、余思齐指导。

本次活动分为情绪管理理论介绍、石膏娃娃彩绘和同学分享三部分。在9401会场，舒佳欣介绍了目前我国大学生心理健康状况，指出近年来青少年心理健康发展问题频出，做好青少年心理健康教育刻不容缓。她希望同学们能够通过本次活动关注自身心理状态，学会缓解自身的压力，敬畏与热爱生命。

随后进入石膏娃娃彩绘环节，马清华结合实际案例，分享情绪管理、压力应对方法，如适度进行运动、培养兴趣爱好、寻求专业帮助等，并鼓励大家充分发挥想象，大胆运用色彩，创作出独一无二的作品。言毕，同学们纷纷投入奇趣无穷的彩绘过程，现场充满了欢声笑语，氛围轻松愉悦。同学们大胆创新，将自己喜爱的元素巧妙融合入色彩搭配和造型样式，把原本普通的石膏娃娃变成了独特的艺术品。

7101会场则以小见大，围绕着大一新生进校后不知道如何行动，没有明确目标的普遍心理，余思齐邀请了刘琪同学以石膏娃娃彩绘作类比，将“确定绘制对象”“构思整体颜色”“填涂具体色块”等绘制环节生动形象地与确立、践行目标的有效途径相联系，给予同学们启发，为同学答疑解惑。

此次从“心”出发成长主题教育活动，恰似一场及时雨，滋润着同学们在大学成长之路上略显迷茫的心。新颖有趣的方式、五颜六色的创意让同学们在彩绘中释放了压力、收获了快乐；理论介绍、经验分享也为同学们点亮了关注心理健康、明确人生目标的明灯，教会同学们如何调整心态、应对困难，引导同学们以积极乐观的心态拥抱大学生活，开启属于自己的精彩篇章。

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通讯员｜木亚萨尔·艾山　饶文乐

摄　影丨徐瑞泽　夏婷婷

责　编｜贾一翀

审　校｜马　英　余思齐　夏婷婷